腰痛の場合はマットレスを変更してみるべき

腰痛の場合はマットレスを変更してみるべき

腰痛はつらい症状のひとつで、慢性化することも少なくありません。
痛み止め薬や湿布などで緩和している人もいれば、ストレッチや運動などの努力で改善を目指す人もいます。
努力しても、なかなか痛みが止まらないという人は原因についても、しっかり確認しておきたいところです。
特に朝起きたときに痛みが強い場合は、使用している寝具が合っていない可能性もあります。
寝具が原因で腰痛がひどくなっている場合は、見直すことで改善が期待できます。
マットレスは柔らかすぎるものでは、体が沈み込み寝返りも打ちにくくなります。
かといって、固すぎるものでは体圧分散も悪くなり、腰痛を悪化させやすいともいわれています。
厚みにしても薄すぎてもも良くありませんし、いくら良いものでも長く使い続けたものはへたって硬化していることも珍しくありません。
腰痛対策について、しっかり考えられたマットレスも登場していますので、そうした商品から選び直すことも考えてみてはいかがでしょうか。

腰痛におすすめの湿布を扱っているメーカーとは

人類が二足歩行を始めたときから、腰痛と肩こりからは逃れられないと言われるようになりましたが、そうは言っても実際には腰痛も肩こりも感じない方もいるので、「なぜ自分はこんなにも、腰痛が酷いのだろう」と感じる方も多いのではないでしょうか。
腰痛を治すためには、日ごろから姿勢を意識したり、ストレッチをすることや、整骨院や整形外科に通うという方法がありますが、忙しいときには湿布で済ませたいと思う方もいるものです。
そこで、薬剤師がおすすめする、湿布メーカーをご紹介しますので、購入の際の参考にされてみてください。
湿布には有効成分によって、痛み抑える効果があります。
その代表的なものが「ロキソプロフェン」です。
ロキソプロフェンが配合されていると、効果発現までの時間も比較的早く、効果も強いものです。
「サロンパス」で有名な久光製薬が出している「ロキソニンSパップ」などの、名前にロキソニンと入っているものがおすすめです。